Come impostare correttamente gli obiettivi Ruslan 13 ottobre 2019 Cercare di migliorare il tuo livello di forma fisica può sembrare una battaglia in salita. Vuoi risultati visibili, ad esempio pantaloni più piccoli o aumento della massa muscolare. Quando non li ottieni, ti senti come se non stessi facendo alcun progresso. Questo è il motivo per…
Combattere la disfunzione erettile non è facile. Sebbene l’ED, o impotenza, sia una condizione molto comune che si pensa colpisca la metà di tutti gli uomini di età compresa tra 40 e 70 anni, c’è ancora uno stigma che lo circonda. Gli uomini che hanno problemi di erezione possono sentirsi sbilanciati e svuotati, il che…
Utilizzo di pesi a mano libera Ruslan 25 aprile 2020 Introduzione Scegli pesi che ti consentano di eseguire comodamente da 2 a 3 serie da 8-12 ripetizioni per serie. Suggerimenti per l’allenamento con i pesi fai respiri normali e controllati espira al passo più difficile e inspira al passo più facile controlla i tuoi movimenti…
I glucocorticoidi (GC), o steroidi come vengono comunemente chiamati, sono spesso prescritti per i loro effetti antinfiammatori in una varietà di condizioni, inclusi attacchi acuti di asma, allergie e artrite. Tuttavia, stanno andando bene o male? Una nuova ricerca presentata al meeting annuale della Society of Endocrinology mostra che anche una sola settimana di uso…
Nonostante la grande promessa che l’iniezione di un nuovo tipo di antidolorifico antinfiammatorio nella colonna vertebrale possa alleviare forti dolori alle gambe e alla colonna lombosacrale, uno studio condotto da Johns Hopkins ha scoperto che l’attuale standard di trattamento con iniezioni di steroidi sta ancora andando meglio. Etanercept, commercializzato con il marchio Enbrel, è un…
Le donne di tutto il mondo stanno usando un nuovo modo sexy per perdere peso attraverso la pole dance. Un tempo destinata a ballerini in topless e celebrità stufi di yoga, la pole dance entra e esce barcollando da bar oscuri e da fitness club da Los Angeles a Pechino. Wendy Traskos, ex ginnasta e…
Un trattamento relativamente nuovo per l’ipoacusia improvvisa, che prevede l’iniezione di steroidi nell’orecchio medio, sembra funzionare così come lo standard attuale per gli steroidi orali, secondo uno studio condotto da ricercatori della Johns Hopkins e altrove. I risultati, pubblicati nel Journal of the American Medical Association del 25 maggio, potrebbero portare a più opzioni per…
Suggerimenti per diventare fisicamente attivi Ruslan 2 marzo 2020 Se hai visitato questa pagina, probabilmente hai deciso che è ora di rendere l’attività fisica una parte regolare della tua vita o desideri più idee per migliorare la tua routine di attività fisica. La Heart and Stroke Foundation raccomanda che gli adulti si impegnino in attività…
Stai pensando di provare un’escursione? Ruslan 18 maggio 2020 Cronologia delle escursioni L’escursionismo dovrebbe essere l’allenamento più naturale. Combina alcuni dei migliori elementi di più allenamenti, permettendoti di scalare i pendii delle montagne e vagare per campi panoramici, foreste e paesaggi marini. Gli escursionisti esperti possono viaggiare su terreni insidiosi per chilometri. I principianti possono…
Thera-group Ruslan 26 marzo 2020 Informazioni importanti Scelte: Le strisce Tera sono codificate a colori a molti livelli di resistenza. Sicurezza. Ispeziona attentamente la tua banda tera per ammaccature, rotture o forature. Ciò potrebbe causare la rottura della striscia. Uso e conservazione: non conservare la benda al sole e non usarla con olio per il…